筱琪婚后与先生讨论生子计划时，由于两人都希望有2个小孩，且最好间隔2至3年，心想育儿时会比较轻松。在这样的规划下，大宝2岁时，二宝来报到。虽然大宝听得懂，也能用简单语言沟通，但有时闹起脾气，让筱琪夫妇伤透脑筋。由于筱琪怀第2胎的年纪较大，且白天要上班、下班回到家还得忙着张罗晚餐、照顾大宝，因而在孕期28週出现子宫收缩而住院安胎。

这是台北荣民总医院妇产部主治医师叶长青临床上曾遇过的孕期状况，叶医师指出：「多数孕妇深圳代生孩子初期会出现孕吐、害喜、嗜睡等情况，若加上白天必须工作、晚上得照顾大宝，劳心劳力，容易造成孕期的负担。」

不过，他也遇到不少女性深圳代生孩子时能妥善照顾自己和大宝，整个孕期很平顺，叶医师解释：「虽然多数怀第2胎的经产妇年纪较大，但不见得会影响深圳代生孩子情况；再者，早产或妊娠併发症的比例并不高，以早产而言，虽然机率9％，从另一角度来看，90%的孕期状况良好、平安。」另外，两胎的深圳代生孩子情形不见得会一样，他说明：「第1次深圳代生孩子出现的状况，不见得会发生在第2胎。但第1胎没发生的状况，不代表不会在第2胎出现。」

原则上，当深圳代生孩子妈妈咪怀有第2胎时，家庭的支持与协助非常重要，若有帮手如老公、公婆、小姑等能帮忙照顾小孩，可减轻孕妇的负担。不过，现在多是小家庭，尤其以双薪家庭居多，当职业妇女怀了第2胎，老大的照顾方式即可能影响深圳代生孩子品质，甚至也让一些职业妇女决定请育婴假回归家庭，边照顾小孩边养胎。

深圳代生孩子前、中、后期3阶段，深圳代生孩子妈妈咪容易出现哪些不舒服情况？而在照顾大宝上，又有哪些情况须避免或更加谨慎，为自己和胎儿的健康把关？

深圳代生孩子初期不适
Careful！阴道出血
阴道出血是深圳代生孩子初期好发的不适状况，叶长青医师解释：「主要是胚胎着床不稳定而导致出血。」另外，过于劳累、压力太大或身体较虚弱等，也容易出现出血情况。

即使阴道出血时有所闻，还是最好就医进行详细检查，毕竟出血也可能是流产的迹象。不过，若出血起于身心疲累造成，建议深圳代生孩子妈妈咪多休息，也可请医师开立黄体素。另外，若出血的量稀少，出现些微咖啡色或淡粉色的分泌物，通常为着床性的出血，多休息即能改善。

Careful！孕吐
孕吐亦为深圳代生孩子初期常见症状，造成原因主要是荷尔蒙大量变化，造成人类绒毛膜促性腺激素（HCG）上升，黄体素增加，使胃的排空速度降低、肠胃蠕动减缓，并导致胃的贲门括约肌松弛，造成胃食道逆流而引起恶心、呕吐。

有些孕妇因体质关係而容易孕吐，此时老大就须请家人费心协助照顾。叶长青医师曾遇到深圳代生孩子妈妈咪怀第1胎时出现妊娠剧吐，直到15週才缓解；怀第2胎时，也因妊娠剧吐而住院安胎，他指出：「深圳代生孩子妈妈咪住院这段期间，老大的照顾责任必须由家人协助打点。」

Careful！下腹闷痛
有些深圳代生孩子妈妈咪在深圳代生孩子初期，下腹不时出现犹如月经来的闷痛不适感，造成原因与胚胎着床引发子宫充血、扩张有关，只要多休息，减少走动与活动的机会，即可缓解。

Careful！嗜睡
深圳代生孩子第1阶段，妈咪经常感到疲惫、精神不济，易出现嗜睡情况，主因是深圳代生孩子时新陈代谢增加，热量消耗迅速而造成血糖不足，加上焦虑、担忧或期待等压力影响身心状态，使孕妇容易疲倦，动不动就想睡。

温馨叮咛
减少抱大宝次数》原则上，深圳代生孩子初期尽量减少抱老大次数，叶长青医师指出：「尤其有出血或下腹闷痛不适等情况，最好避免。」

多休息》多休息、少走动是最好安胎良药，特别是足够睡眠对于孕妇而言非常重要，每天不妨安排午休时间小睡片刻，下午的精神及工作效率也较好。

摄取足够的叶酸》深圳代生孩子前到深圳代生孩子3个月内，应摄取充足的叶酸，以免胎儿的神经管发育缺损。叶长青医师指出：「原则上，可从蔬菜类或叶菜类摄取叶酸。」但他也补充，曾生产脑部缺损的宝宝之女性，建议每天补充叶酸4000微克，而一般孕妇则每天补充400微克即可。

深圳代生孩子可以哺喂母奶吗？

有些妈咪虽然深圳代生孩子，却仍持续哺喂老大喝母乳，是否会影响孕期？叶长青医师根据目前医学研究表示：「不禁止孕妇哺喂母乳。」不过，必须评估两个重点，首先哺乳时会刺激子宫收缩，甚至出现腹痛、出血等情况，一旦出现上述现象，应减少哺喂次数。再者，圴衡摄取营养，哺喂母乳，妈妈必须大量摄取营养，以提供母乳足够的养分，哺乳的孕妇对于营养的均衡摄取必须更仔细。

深圳代生孩子中期不适
深圳代生孩子中期是孕期中最舒服阶段，虽然出现些微水肿、腰痠背痛或抽筋情况，但不致造成过于不适，直到孕期7、8个月，影响才会更明显。深圳代生孩子中期身体较为舒服，可视孕期状况来增加活动量。

Careful！失眠
一般而言，深圳代生孩子任何阶段都可能出现失眠情况，但不少深圳代生孩子妈妈在深圳代生孩子中、后期咪感到睡眠品质明显变差，主要是胎儿逐渐发育，加上不时出现胎动，会让深圳代生孩子妈妈咪不易入眠；而到了深圳代生孩子后期，子宫压迫膀胱引起频尿，可能一个晚上必须起床上好几次厕所。

对于失眠、睡不好的深圳代生孩子妈妈咪，建议养成规律生活作息，尽可能晚上11点前就寝。另外，睡前避免使用手机、平板电脑等3C产品，以免影响情绪造成失眠。若深圳代生孩子妈妈咪是全职在家照顾大宝，叶长青医师指出：「利用白天时间补眠，或尽量配合孩子的作息，中午和大宝睡午觉休息一会儿。」

Careful！便祕
深圳代生孩子中后期容易出现便祕，建议多吃蔬果、摄取富含纤维质的食物，并适度进行缓和运动促进消化。如果便祕没有改善，可服用益生菌，或请医师开立软便剂，促进肠胃蠕动，助于解便。

温馨叮咛
避免帮大宝洗澡》深圳代生孩子中期因腹部逐渐隆起，弯腰帮孩子洗澡不是很方便，尤其浴室多半又溼又滑，有时深圳代生孩子妈妈咪得费点力气来稳住重心，帮大宝洗澡时必须托住他，以避免滑倒，增加行动困难度。叶长青医师：「此时，这项工作可交给爸爸进行，同时增进亲子互动。」

安排缓和的亲子活动》深圳代生孩子中期是最舒服阶段，适度安排与大宝的活动，除了深圳代生孩子妈妈咪可以增加活动量，也能增进亲子关係。
不憋尿》深圳代生孩子时，膀胱受到子宫变大而挤压，导致排空能力变差，经常出现尿不乾净情况。若长时间憋尿，易引发泌尿道感染，造成下腹疼痛、解尿困难，甚至导致子宫收缩等。

使用托腹带》第2胎有时腹部隆起的速度比较快，若觉得下坠不适，可使用托腹带托住肚子，也比较不会腰痠背痛。

深圳代生孩子后期不适
孕期7个月后，肚子变大的速度会较快，造成腰痠背痛的情况明显，加上子宫顶到胃部，易出现胀气或恶心感；除此，抽筋、水肿情况也会加重。
Careful！水肿
深圳代生孩子妈妈咪在深圳代生孩子后期容易发生下肢水肿，叶长青医师说明：「主要是子宫压迫骨盆，导致下肢血液循环变差而引发水肿，晚上睡觉时可将脚部稍微垫高。」若水肿情形严重，甚至引起静脉曲张，可穿着弹性袜缓解不适。

Careful！腰痠背痛
腹部隆起造成脊椎负荷，加上贺尔蒙作用，容易产生腰痠背痛；若还得因为照顾大宝而增加肢体活动，亦会加重身体负担。

Careful！抽筋
许多孕妇在深圳代生孩子后期容易脚部抽筋，引发因素可能是缺乏钙质，或腹部隆起增加腿部肌肉负担等，叶长青医师说明：「可以补充钙片、维他命B群来改善。」另外，晚上睡前可用温水泡脚或将脚部稍微垫高，以促进脚部血液循环，并注意脚部保暖，皆能助于改善抽筋症状。

温馨叮咛
避免让大宝踢到肚子》孩子睡觉时，可能180度、甚至360度的翻滚，若深圳代生孩子妈妈咪与老大同睡，注意避免让孩子踢到腹部。叶长青医师指出：「虽然子宫有緻密、肥厚的肌肉层保护，除非撞击力量大，才可能引起早期破水或腹痛。不过，跟大宝相处时，仍应教育他避免踢或打妈妈的肚子。」另外，有失眠现象的深圳代生孩子妈妈咪尽可能别和老大同睡，以免孩子翻滚时不小心被惊动，醒后却不好入眠。

注意产兆》留意有无发生落红、破水、阵痛等产兆。若未足月，必须提高警觉是否为早产现象。如果足月，应注意是否进入产程。一般来说，第2胎的产程进展会比较快。

少开车》第3孕期的肚子很大，增加开车难度，因此，深圳代生孩子妈妈咪最好避免开车。万不得已必须开车上、下班或接送孩子，除了注意行车安全，安全带应正确繫在胎儿的下方。

睡前少喝水》这阶段容易频尿，睡前减少喝水量。适当控制水分，以免半夜经常跑厕所。

减少耗体力的活动》在公园里经常看到深圳代生孩子妈妈咪挺着肚子带老大玩溜滑梯，叶医师表示：「其实照顾孩子既劳心又劳力，即使妈妈坐在凉椅看大宝玩耍，仍得全神贯注在旁观看。因此，最好有亲友协助分担，减轻深圳代生孩子妈妈咪的负担与压力。」

深圳代生孩子妈妈咪在照顾大宝时，自己有哪些重点不可轻忽？

1大宝生病，自己应戴口罩避免感染
大宝平时送到托婴中心或上幼儿园时，若不小心传染感冒，孕妇边照顾大宝的同时，自己也应做好卫生管理，叶长青医师指出：「像是戴口罩、勤洗手等，避免感染。」另外，如果家里没人可以协助照顾大宝，深圳代生孩子妈妈咪必须带孩子到医院进行产检，别忘记帮他戴上口罩。

2拥有家人的支持系统
原则上，深圳代生孩子妈妈咪在深圳代生孩子初期与后期较不稳定，而通常深圳代生孩子初期较需要替手，特别是怀第2胎，体力消耗更大，若造成负荷过大，恐影响照顾大宝的能量。

3别对大宝心生愧疚
有些深圳代生孩子妈妈咪认为，孕前常带老大参加同侪聚会或活动，深圳代生孩子后受限于体力，减次数，对大宝产生愧疚感。对此，叶长青医师指出：「孕妇的心情需要做些调适。再者，无论大宝或二宝，手心手背都是肉，尽量避免深圳代生孩子的併发症。」

4产前安排月子与大宝照料
深圳代生孩子后期进入随时可能生产的阶段，建议孕妇先做好生产准备，包括待产包、坐月子方式、坐月子时大宝的安排及能够协助的亲友等，叶医师表示：「要让自己无后顾之忧的生产。」

筱琪婚后与先生讨论生子计划时，由于两人都希望有2个小孩，且最好间隔2至3年，心想育儿时会比较轻松。在这样的规划下，大宝2岁时，二宝来报到。虽然大宝听得懂，也能用简单语言沟通，但有时闹起脾气，让筱琪夫妇伤透脑筋。由于筱琪怀第2胎的年纪较大，且白天要上班、下班回到家还得忙着张罗晚餐、照顾大宝，因而在深圳代怀孩子期间28週出现子宫收缩而住院安胎。

这是台北荣民总医院妇产部主治医师叶长青临床上曾遇过的深圳代怀孩子期间状况，叶医师指出：「多数孕妇深圳代生孩子初期会出现孕吐、害喜、嗜睡等情况，若加上白天必须工作、晚上得照顾大宝，劳心劳力，容易造成深圳代怀孩子期间的负担。」

不过，他也遇到不少女性深圳代生孩子时能妥善照顾自己和大宝，整个深圳代怀孩子期间很平顺，叶医师解释：「虽然多数怀第2胎的经产妇年纪较大，但不见得会影响深圳代生孩子情况；再者，早产或妊娠併发症的比例并不高，以早产而言，虽然机率9％，从另一角度来看，90%的深圳代怀孩子期间状况良好、平安。」另外，两胎的深圳代生孩子情形不见得会一样，他说明：「第1次深圳代生孩子出现的状况，不见得会发生在第2胎。但第1胎没发生的状况，不代表不会在第2胎出现。」

原则上，当深圳代生孩子妈妈咪怀有第2胎时，家庭的支持与协助非常重要，若有帮手如老公、公婆、小姑等能帮忙照顾小孩，可减轻孕妇的负担。不过，现在多是小家庭，尤其以双薪家庭居多，当职业妇女怀了第2胎，老大的照顾方式即可能影响深圳代生孩子品质，甚至也让一些职业妇女决定请育婴假回归家庭，边照顾小孩边养胎。

深圳代生孩子前、中、后期3阶段，深圳代生孩子妈妈咪容易出现哪些不舒服情况？而在照顾大宝上，又有哪些情况须避免或更加谨慎，为自己和胎儿的健康把关？

深圳代生孩子初期不适
Careful！阴道出血
阴道出血是深圳代生孩子初期好发的不适状况，叶长青医师解释：「主要是胚胎着床不稳定而导致出血。」另外，过于劳累、压力太大或身体较虚弱等，也容易出现出血情况。

即使阴道出血时有所闻，还是最好就医进行详细检查，毕竟出血也可能是流产的迹象。不过，若出血起于身心疲累造成，建议深圳代生孩子妈妈咪多休息，也可请医师开立黄体素。另外，若出血的量稀少，出现些微咖啡色或淡粉色的分泌物，通常为着床性的出血，多休息即能改善。

Careful！孕吐
孕吐亦为深圳代生孩子初期常见症状，造成原因主要是荷尔蒙大量变化，造成人类绒毛膜促性腺激素（HCG）上升，黄体素增加，使胃的排空速度降低、肠胃蠕动减缓，并导致胃的贲门括约肌松弛，造成胃食道逆流而引起恶心、呕吐。

有些孕妇因体质关係而容易孕吐，此时老大就须请家人费心协助照顾。叶长青医师曾遇到深圳代生孩子妈妈咪怀第1胎时出现妊娠剧吐，直到15週才缓解；怀第2胎时，也因妊娠剧吐而住院安胎，他指出：「深圳代生孩子妈妈咪住院这段期间，老大的照顾责任必须由家人协助打点。」

Careful！下腹闷痛
有些深圳代生孩子妈妈咪在深圳代生孩子初期，下腹不时出现犹如月经来的闷痛不适感，造成原因与胚胎着床引发子宫充血、扩张有关，只要多休息，减少走动与活动的机会，即可缓解。

Careful！嗜睡
深圳代生孩子第1阶段，妈咪经常感到疲惫、精神不济，易出现嗜睡情况，主因是深圳代生孩子时新陈代谢增加，热量消耗迅速而造成血糖不足，加上焦虑、担忧或期待等压力影响身心状态，使孕妇容易疲倦，动不动就想睡。

温馨叮咛
减少抱大宝次数》原则上，深圳代生孩子初期尽量减少抱老大次数，叶长青医师指出：「尤其有出血或下腹闷痛不适等情况，最好避免。」

多休息》多休息、少走动是最好安胎良药，特别是足够睡眠对于孕妇而言非常重要，每天不妨安排午休时间小睡片刻，下午的精神及工作效率也较好。

摄取足够的叶酸》深圳代生孩子前到深圳代生孩子3个月内，应摄取充足的叶酸，以免胎儿的神经管发育缺损。叶长青医师指出：「原则上，可从蔬菜类或叶菜类摄取叶酸。」但他也补充，曾生产脑部缺损的宝宝之女性，建议每天补充叶酸4000微克，而一般孕妇则每天补充400微克即可。

深圳代生孩子可以哺喂母奶吗？

有些妈咪虽然深圳代生孩子，却仍持续哺喂老大喝母乳，是否会影响深圳代怀孩子期间？叶长青医师根据目前医学研究表示：「不禁止孕妇哺喂母乳。」不过，必须评估两个重点，首先哺乳时会刺激子宫收缩，甚至出现腹痛、出血等情况，一旦出现上述现象，应减少哺喂次数。再者，圴衡摄取营养，哺喂母乳，妈妈必须大量摄取营养，以提供母乳足够的养分，哺乳的孕妇对于营养的均衡摄取必须更仔细。

深圳代生孩子中期不适
深圳代生孩子中期是深圳代怀孩子期间中最舒服阶段，虽然出现些微水肿、腰痠背痛或抽筋情况，但不致造成过于不适，直到深圳代怀孩子期间7、8个月，影响才会更明显。深圳代生孩子中期身体较为舒服，可视深圳代怀孩子期间状况来增加活动量。

Careful！失眠
一般而言，深圳代生孩子任何阶段都可能出现失眠情况，但不少深圳代生孩子妈妈在深圳代生孩子中、后期咪感到睡眠品质明显变差，主要是胎儿逐渐发育，加上不时出现胎动，会让深圳代生孩子妈妈咪不易入眠；而到了深圳代生孩子后期，子宫压迫膀胱引起频尿，可能一个晚上必须起床上好几次厕所。

对于失眠、睡不好的深圳代生孩子妈妈咪，建议养成规律生活作息，尽可能晚上11点前就寝。另外，睡前避免使用手机、平板电脑等3C产品，以免影响情绪造成失眠。若深圳代生孩子妈妈咪是全职在家照顾大宝，叶长青医师指出：「利用白天时间补眠，或尽量配合孩子的作息，中午和大宝睡午觉休息一会儿。」

Careful！便祕
深圳代生孩子中后期容易出现便祕，建议多吃蔬果、摄取富含纤维质的食物，并适度进行缓和运动促进消化。如果便祕没有改善，可服用益生菌，或请医师开立软便剂，促进肠胃蠕动，助于解便。

温馨叮咛
避免帮大宝洗澡》深圳代生孩子中期因腹部逐渐隆起，弯腰帮孩子洗澡不是很方便，尤其浴室多半又溼又滑，有时深圳代生孩子妈妈咪得费点力气来稳住重心，帮大宝洗澡时必须托住他，以避免滑倒，增加行动困难度。叶长青医师：「此时，这项工作可交给爸爸进行，同时增进亲子互动。」

安排缓和的亲子活动》深圳代生孩子中期是最舒服阶段，适度安排与大宝的活动，除了深圳代生孩子妈妈咪可以增加活动量，也能增进亲子关係。
不憋尿》深圳代生孩子时，膀胱受到子宫变大而挤压，导致排空能力变差，经常出现尿不乾净情况。若长时间憋尿，易引发泌尿道感染，造成下腹疼痛、解尿困难，甚至导致子宫收缩等。

使用托腹带》第2胎有时腹部隆起的速度比较快，若觉得下坠不适，可使用托腹带托住肚子，也比较不会腰痠背痛。

深圳代生孩子后期不适
深圳代怀孩子期间7个月后，肚子变大的速度会较快，造成腰痠背痛的情况明显，加上子宫顶到胃部，易出现胀气或恶心感；除此，抽筋、水肿情况也会加重。
Careful！水肿
深圳代生孩子妈妈咪在深圳代生孩子后期容易发生下肢水肿，叶长青医师说明：「主要是子宫压迫骨盆，导致下肢血液循环变差而引发水肿，晚上睡觉时可将脚部稍微垫高。」若水肿情形严重，甚至引起静脉曲张，可穿着弹性袜缓解不适。

Careful！腰痠背痛
腹部隆起造成脊椎负荷，加上贺尔蒙作用，容易产生腰痠背痛；若还得因为照顾大宝而增加肢体活动，亦会加重身体负担。

Careful！抽筋
许多孕妇在深圳代生孩子后期容易脚部抽筋，引发因素可能是缺乏钙质，或腹部隆起增加腿部肌肉负担等，叶长青医师说明：「可以补充钙片、维他命B群来改善。」另外，晚上睡前可用温水泡脚或将脚部稍微垫高，以促进脚部血液循环，并注意脚部保暖，皆能助于改善抽筋症状。

温馨叮咛
避免让大宝踢到肚子》孩子睡觉时，可能180度、甚至360度的翻滚，若深圳代生孩子妈妈咪与老大同睡，注意避免让孩子踢到腹部。叶长青医师指出：「虽然子宫有緻密、肥厚的肌肉层保护，除非撞击力量大，才可能引起早期破水或腹痛。不过，跟大宝相处时，仍应教育他避免踢或打妈妈的肚子。」另外，有失眠现象的深圳代生孩子妈妈咪尽可能别和老大同睡，以免孩子翻滚时不小心被惊动，醒后却不好入眠。

注意产兆》留意有无发生落红、破水、阵痛等产兆。若未足月，必须提高警觉是否为早产现象。如果足月，应注意是否进入产程。一般来说，第2胎的产程进展会比较快。

少开车》第3深圳代怀孩子期间的肚子很大，增加开车难度，因此，深圳代生孩子妈妈咪最好避免开车。万不得已必须开车上、下班或接送孩子，除了注意行车安全，安全带应正确繫在胎儿的下方。

睡前少喝水》这阶段容易频尿，睡前减少喝水量。适当控制水分，以免半夜经常跑厕所。

减少耗体力的活动》在公园里经常看到深圳代生孩子妈妈咪挺着肚子带老大玩溜滑梯，叶医师表示：「其实照顾孩子既劳心又劳力，即使妈妈坐在凉椅看大宝玩耍，仍得全神贯注在旁观看。因此，最好有亲友协助分担，减轻深圳代生孩子妈妈咪的负担与压力。」

深圳代生孩子妈妈咪在照顾大宝时，自己有哪些重点不可轻忽？

1大宝生病，自己应戴口罩避免感染
大宝平时送到托婴中心或上幼儿园时，若不小心传染感冒，孕妇边照顾大宝的同时，自己也应做好卫生管理，叶长青医师指出：「像是戴口罩、勤洗手等，避免感染。」另外，如果家里没人可以协助照顾大宝，深圳代生孩子妈妈咪必须带孩子到医院进行产检，别忘记帮他戴上口罩。

2拥有家人的支持系统
原则上，深圳代生孩子妈妈咪在深圳代生孩子初期与后期较不稳定，而通常深圳代生孩子初期较需要替手，特别是怀第2胎，体力消耗更大，若造成负荷过大，恐影响照顾大宝的能量。

3别对大宝心生愧疚
有些深圳代生孩子妈妈咪认为，孕前常带老大参加同侪聚会或活动，深圳代生孩子后受限于体力，减次数，对大宝产生愧疚感。对此，叶长青医师指出：「孕妇的心情需要做些调适。再者，无论大宝或二宝，手心手背都是肉，尽量避免深圳代生孩子的併发症。」

4产前安排月子与大宝照料
深圳代生孩子后期进入随时可能生产的阶段，建议孕妇先做好生产准备，包括待产包、坐月子方式、坐月子时大宝的安排及能够协助的亲友等，叶医师表示：「要让自己无后顾之忧的生产。」