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产妇产后便秘的防治措施

产妇产后便秘的防治步伐

  产褥期妇女最易呈现便秘,特别正在产后2~5天,次要缘故原由以下:

  产后果腹肌跟盆底肌肉败坏,膨胀有力,腹压削弱,加上产妇体质健壮,解大便时使劲缺乏,又不克不及依赖腹压去辅佐排便。

  产妇正在产后多卧床苏息,举止削减,使肠蠕动削弱,影响排便。

  因为会阴伤口的痛苦悲伤或痔疮的痛苦悲伤而不敢用力排便。

  正在产后的前几天内产妇的饮食较枯燥,常常缺乏纤维素食品,特别短少粗纤维的含量。那便削减了对消化道的刺激作用,也使肠蠕动削弱,影响排便。

  产妇正在临盆前普通皆颠末灌肠,以是产后2日内多无大便。

  防治产后便秘的方式

  适量举止——临盆后,新妈妈要尽早下床,要得当举止,不克不及长时间卧床。

  保持良好感情——新妈妈日常平凡要连结精力痛快、心情舒畅,制止不良的精力安慰,由于不良情绪可使胃酸分泌量降低,胃肠爬动减慢。

  公道饮食——逐日进餐要得当搭配必然比例的杂粮,做到粗细粮搭配,力图主食多样化,还要多吃一些露纤维素多的新颖蔬菜跟生果。多吃蔬菜、生果、蜂蜜等,以加强润肠通便之功。蔬菜以菠菜、芹菜、洋葱、苦瓜、空心菜、韭菜等,生果以香蕉、苹果、梨、杏等。

  药物医治——以温和缓泻的中药及中成药为好,禁用峻固守下之剂,以避免毁伤正气。中成药:

  中药医治:肉苁蓉10克,麻子仁10克,首乌10克,泡水饮;番泻叶3克,泡水饮;大黄3克,肉苁蓉10克,泡水饮。也可喝些蜂蜜跟香油,以光滑肠道。

  外用药物医治:若4~5天仍未行便,可正在服用药物的同时用开塞露、甘油栓塞进肛门。

  若是以上两种方式均有效,可用温肥皂水少许灌肠。或中药大黄10克,蒲公英10克,煎汁100毫升灌肠。

  产后体操——新妈妈应正在床上做产后体操,停止肛门膨胀运动,磨炼骨盆底部肌肉,促使肛门部血液回流。具体方法是,新妈妈可做忍大便的举措,将肛门向上提,然后抓紧。迟早个做一次,每次10~30次。

(实习编纂:李轩莹)

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