大部分女性都希望自己皮肤好，这样看起来会好看一些。但是有部分仔细观察的女性发现，经期的时候自己的皮肤特别差，认为是经期身体变化导致的。但是有部分女性却不觉得自己经期皮肤变差了。那么事实上经期皮肤会变差吗？
经期皮肤确实会变差。因为月经期激素发生了变化，黄体酮分泌波动大，皮肤供血和皮脂分泌会增多，于是皮肤会变得油腻，毛细血管也扩张，皮肤变得敏感，抵抗力也会降低。因此会出现干燥、出油和痘痘等一系列皮肤问题。
经期时候吃多一些水果皮肤会变好。第一，经期时候吃樱桃皮肤会变好。因为樱桃本来就是美容果，它的汁液具有很好的美白皮肤的功效，同时还可以去皱祛斑斑。并且樱桃中的维生素C十分丰富，有美肤的效果。第二，经期还可以多吃奇异果，奇异果中维生素C和E的成分都很高，蕴含对于皮肤非常有利的氨基酸及天然肌醇，具有平滑肌肤和美白肌肤的双重效果。最后，经期还可以多吃石榴。石榴的果肉非常的充实，味道也很好，其中鞣花酸的成分具有延缓衰老的作用，还可以保护皮肤。