孕期脚肿怎么办?
发布时间 2020-05-07
代孕服务,真爱无限助“孕“连连。代孕妇在脚肿的时候,按摩腿部是不能随意按的,需要通过正确的按摩方法才能起到正确的缓解作用,建议代孕们可询问医生,在医生的指导下了解代孕妇脚肿如何按摩。
代孕之后多数情况下的脚肿属于正常现象,很多代孕妇在代孕期间脚码都比平时要大一码或者两码,脚码大不大其实都无所谓,因为生产后会慢慢变回去的,但还是需要缓解孕期脚肿的不适的,会缓解一下代孕妇的焦虑,那么代孕妇孕期脚肿怎么缓解呢?
孕期脚肿怎么缓解? 孕期脚肿大多都属于常见的症状,一般情况下是无需做特殊的治疗,但大家也不能放任不管,还是需要找到方法来让代孕缓解一下肿胀不适的。
1、适当运动
代孕妇久坐或者久站都会引起脚肿,适当的运动有利于血液循环,排除体内多余的水分,会缓解肿胀。
2、饮食调理
代孕后的女性对盐分和水分的调节机能会下降,所以代孕妇在日常生活中需要控制好盐分的摄入量,通常每日不可超过6克。
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其实代孕妇腿脚肿胀不仅仅是因为水分和盐分的问题,缺乏蛋白质也会加重脚肿症状,所以孕期需要多补充点蛋白质,可以多吃鸡蛋和豆类等。
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3、调整睡觉姿势
睡眠时采用左侧卧位,这样不但能避免压迫到下肢静脉、减少血液回流的阻力,还能避免腹中胎儿缺氧,是孕期比较合适的睡姿。
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4、按摩腿部
按摩腿部可以促进血液循环,以便达到缓解脚肿的效果。孕后期代孕妇自己按摩脚和腿可能会有些困难,可以让家人帮助按摩。坐着的时候拿小凳子垫在脚下,睡觉的时候也可以用枕头等放在脚下,将脚垫高,这样也可以让血液顺利回流,缓解肿胀不适。
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代孕妇在脚肿的时候,按摩腿部是不能随意按的,需要通过正确的按摩方法才能起到正确的缓解作用,建议代孕们可询问医生,在医生的指导下了解代孕妇脚肿如何按摩。
5、热水泡脚
很多人都会问到,代孕妇脚肿可以泡脚吗?其实泡脚可以促进血液循环,这也同样适用于孕期脚肿的女性。
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另外,代孕妇每晚睡前泡一泡脚还能起到安神、预防感冒的保健作用。在泡脚的过程中,可以顺便按摩一下,这样会使热水泡脚缓解代孕妇脚肿的效果会更好。但要注意的是不可以用过于热的热水泡脚。
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