一、孕期让人难以忍受的“耻骨痛”怎么解决？

很多准妈妈在孕期都会感觉自己的耻骨非常的疼痛，这让准妈妈们有点无法忍受，那么应该怎么缓解这个症状呢？

耻骨疼痛这个词语对于很多人来说都比较陌生，但经历过的宝妈绝对记忆犹新。

和耻骨痛相比，孕期别的疼痛都是小事，尤其是到了孕晚期，很多准妈妈都深受它的折磨，睡觉的时候，坐着的时候，走路的时候......没有一会能好过。

那么耻骨到底为什么会那么疼？该如何缓解呢？

耻骨痛一般发生在孕后期，胎儿大了，耻骨难以承受那么重的负担，有些分离了，

所以大腿根处酸疼，尤其变化姿势时。

对于一些症状较轻的耻骨分离，除使用专业骨盆矫正带以外，在日常生活的小细节上多注意些，便可减轻疼痛。

但若是比较疼痛的，就需要及时到中医整脊正骨馆进行康复：

1、睡觉时在两腿之间放一个小枕头。

2、在床上翻身，移动脚和臀部时，要尽量平行、缓慢地移动。

3、身体状况允许的话，可通过游泳来减轻关节的压力。

4、站立时两腿要对称性地站着。

5、避免跨坐。

6、早晨起来，尽量坐着穿衣。

7、冷敷，放置冰袋在耻骨区。

8、穿平底鞋，孕妈妈的鞋底要柔软、舒适，避免穿带跟的硬底鞋，以免重心不稳增加疼痛。

9、坐着时在背后放置腰枕。

10、避免提重物。

11、束缚骨盆：用宽25—30cm的弹力束带束缚骨盆，增加骨盆的承重能力。

束带上缘不要高于耻骨联合，以免压迫腹部，影响胎儿的生长发育。束带松紧度以骨盆能承受为标准，同时不严重影响下肢静脉回流。

不过这里要提醒孕妈们一点，在使用托腹带的时候，一定要在医生的指导下使用，毕竟已经到了孕晚期，可别因为一个小动作而得不偿失。

所以，对于孕晚期耻骨疼的女性朋友来说，一定要注意自己的情况，及时避免或者找医生治疗，否则长时间如此，孕妈也不能好好休息，对腹内的胎儿也是一种伤害。

二、痛经期间注意什么,痛经会影响受孕吗

痛经会影响女性受孕吗？

痛经分为原发性痛经和继发性痛经，继发性痛经会有以痛经为主要表现的疾病存在，原发性痛经试纸没有生殖器官器质性病变的，也就是说单纯是由于子宫过度收缩，子宫肌缺血引起的，多见于未孕的妇女。可为子宫发育不良、宫颈口狭窄、子宫位置过度前屈或后屈，或神经精神因素及内分泌失调等因素所致。

很多未生育女性都会问，痛经会影响女性受孕吗？一般原发性痛经对以后的怀孕是没有影响的。但是如果说以继发性痛经，存在有引起痛经的疾病，那么则会有些疾病会引起不孕的发生，所以要引起注意，提高警惕。原发性痛经虽然不影响怀孕，但不能一辈子都靠调理，继发性痛经其实是妇科疾病所酿造的苦果，如果想一拖再拖的话将会导致女性不孕，总之，痛经可能正是健康预警信号，如果不及时找到病因并加以治疗，可能会酿成大患。

三、长期痛经会影响以后备孕吗？

痛经问题困扰着许多女性，但许多人认为痛经不是一件大事，只有当痛经以外的症状引起不适时，她们才会主动选择就医。

痛经到底怎么了，严重不严重？长期痛经会影响女性怀孕的准备吗？从医学上讲，痛经分为两种类型：一种是原发性痛经，另一种是继发性痛经。

01原发性痛经

月经期间，由于经血、子宫内膜脱落等成分，通过狭窄的宫颈管和宫颈，由于血流不畅，经血堆积会出现肿胀感。同时，为了促进经血的排除，身体会分泌前列腺素、缩宫素和加压素，导致子宫平滑肌收缩，促进经血排出，但会压迫子宫内血管，导致子宫供血短暂，如剧烈收缩，导致严重缺血。这就导致了疼痛。

痛经无器质性病变，一般不会对女性的*育能力产*负面影响。

02继发性痛经

继发性痛经几乎发*在女性*殖器官器质性病变之后。如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等，可能会增加女性怀孕的难度。

因此，一旦出现痛经，首先要明确痛经的类型。如果是继发性痛经，要及时找出病因，及早干预治疗，以免影响正常妊娠。

女性如何预防痛经？

①注意保暖：月经期间，女性要注意保暖，睡觉时也要注意保暖，不要用冷水洗澡，不要下雨，痛经状态较轻的女性，可以多喝热开水，或者用热敷袋、热水袋放在腹部，一次几分钟，保持平滑肌松弛，缓解痛经。

②改善饮食：妇女在月经期间保持营养平衡，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充矿物质，可有效预防痛经，少吃*、茶、咖啡等含*的食物，因为这些食物容易使人紧张，可能引起痛经。

③卫*护理：女性要注意月经卫*，特别是外阴卫*，经常换内衣，以免细菌进入*感染。

④调节心态：女性应保持快乐心情，消除痛经的紧张和恐惧，可有效预防痛经，因为女性在月经期间，身体抵抗力很低，情绪不好、剧烈运动、疲劳等会导致痛经的发*。

温馨提示：

无论你诊断什么样的痛经，只要痛经症状尽快去医院检查，以便及时发现一些妇科疾病，特别是一些早期*殖器官病变可能没有症状或症状相对较轻，早期发现和早期治疗。

以上就是关于经期痛的难以忍受，会影响代怀孕吗？的相关信息，仅供大家参考。建议大家可以直接去医院咨询一下医生。同时建议你们一定要注意保持良好的心理状态，以提高成功率。