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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\经期减肥 影响生育导语

女性正在生理期体内水分简单囤积正在体内，即便节食体重也一定会加重，并且经期减肥会影响生育能力。

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　　女生生理期快来的时间，会增长食欲，并且会想吃甜食，有讲述指出跟排卵期比拟，生理期之前的食量会多出20%到25%，那是因为排卵期到生理期以内的低温期，感情会变的烦躁没有不变，是以才必要 取糖份的食物。

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　　节食也不见得体重会加重

　　当女生正在生理期体内水分很简单囤积，即便尽力节食也不见体重会加重，以是，正在这段时代劝说爱减肥的女生们，仍是好好的苏息，等生理期事后，再节食去的比力适当。

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　　特殊的想要吃甜食

　　而为何有些女生特殊的想要吃甜食，那是因为当您感到到感情欠安，疲惫的时间，您便会想要吃器材，而由于 取糖份的时间，直接的使脑内某一种成份的浓渡回升。

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因为这类成份有安宁感情的功用，以是正在烦躁精力不安的时间，便念吃器材，而相反于自轻自贱的狂食，果神经性食欲不振，或厌食症形成日渐消瘦的情况也可见。

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　　窥伺瘦削对内分泌功用影响

　　月经是女性特有的心理景象。月经的畸形与否是女性身体安康的“晴雨表”，窥察月经的变更，可以窥伺瘦削对内分泌功用的影响正在月经周期到了第14天摆布，筹备排卵时，因为体内荷尔蒙的变更，人领会滞留水份，体重增加1-3千克，这时候减肥看到了后果，不需要过早镇静，由于有能够减掉的是水份而不是脂肪。

　　为何？排卵的第14天，因为动情素进入黄体期，排泄黄体素，形成水份滞留，是以呈现浮肿景象。以是正在生理期那段时代，有的人体重增加，增长幅度约为1-3千克。生理期完毕后，也就是到所谓减肥加速期时，减去1—3斤，很能够加的是水份而非脂肪！

　　关于应用月经期减肥的说法，专家默示，现阶段，医学上对此并不实际上的撑持。专家默示，女性月经时代减肥没有迷信，方式不妥，借能够会影响当前的生养。若正在生理期继承停止平居减肥的顺序，后果与平居不甚么分歧的处所，可是为了安康，没有首倡月经时代减肥。减肥加的是陈年赘肉，若要减到脂肪，少吃多动才是下策。一般来说，轻度瘦削不会对月经发生很大的影响，中重度瘦削会对月经发生必然的影响。有些疾病，如瘦削生殖能干综合征等，本身便有月经的转变，调剂月经可以到达减肥的目标。

　　减肥药物应该避开月经期

　　服用减肥药物应该避开月经期，若是因服减肥药物发生月经异常，便应停止使用减肥药物。经期减肥加的不是脂肪是水份，以是为了安康没有首倡正在经期减肥。

　　心理时代瘦身真的很有后果吗？专家默示，女性月经前后，身体呈现1千克摆布的增减，完整是畸形的景象。月经时代，女性身体能够会呈现水纳滞留的景象，可是各项性能并不会呈现多大变更。

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