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怀孕\产后前六个月恢复要点是什么1

产后前六个月规复要点是甚么 第一个月

开启修复

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生完第一个月，也就是月子期，次要规复临盆带来的身体损伤。排出恶露，开奶通乳，伤口愈合，泌尿系统括约肌的修复和资助形体规复的月子操，另有生理安抚等。

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产后前六个月规复要点是甚么 第二个月

修复生殖系统

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颠末一个月的涵养，许多身体器官实在并不失掉完全恢复。例如子宫须要约6周才气返回产前巨细，子宫内膜的再生规复也须要6周。以是第二个月修复重点是生殖系统，子宫复古、调养卵巢等，怀胎纹修复跟产后瑜伽操练也可以起头。

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产后前六个月规复要点是甚么 第三个月

炎症医治、排水减重

母乳喂养的妈妈，该当搜检乳腺是不是通顺;身体规复欠好依然有炎症的妈妈，必然要实时医治炎症;同时可以起头根底的排水减重疗程。

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产后前六个月规复要点是甚么 第四个月

全身塑形

本月内，妈妈们身体各性能皆失掉根本修复，得当全身塑形、调节内分泌。没有喂奶的妈妈，也可以做美胸雕塑。

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