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刮痧是现在生活中很多人都会采用的一种养生方式,它可以有效帮助人们排毒养颜,所以深受女性朋友的追捧,那么问题来了,腹部刮痧的手法具体是怎样的呢?


刮拭上腹部——消掉上葫芦


保养肝胆脾胃


上腹部是肝胆脾胃的体表投影区,经常按照上述方法刮拭上腹部,可以起到对肝胆脾胃的保健作用。上腹部同时也是易聚焦脂肪的地段,经常刮痧有助于此部位脂肪的消解。


用面刮法从上向下刮拭上腹部中部胃的体表投影区,用平刮法从内向外依次刮拭左胁肋部脾脏、胰腺,右胁肋部肝胆体表投影区。


刮拭中下腹部——刮掉下葫芦



保养内生殖器


中下腹部从腹部正中向外侧刮拭,刮完一侧再刮另一侧。腹部正中是任脉,两侧分别是肾经、胃经、脾经、肝经和胆经。


这种刮拭方法不仅可以保健内脏,特别是内生殖器等下腹腔器官,还更有利于大脑、下肢的健康,更可以促进下腹部堆积脂肪的消耗。


中下腹部最好的刮拭方法是按左、中、右3部分,用刮痧板以面刮法隔衣从上向下依次刮拭。


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