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代孕有联系方式吗_孕妇8个月了胃疼怎么办

胃作为人体很重要的一个器官,对于孕妇的健康有很大的影响,怀孕后,准妈妈往往是能吃这个,不能吃那个,不得不说怀孕对女性真的是一个既幸福又辛苦的过程。那么准妈妈对胃了解吗?怀孕八个月胃疼怎么办呢?下面会介绍怀孕八个月胃疼的解决办法,一起来看看吧。


1、放松腹部


胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。


2、精神胜利法


胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。


3、吃点东西


胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。


4、给点温暖


胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。


5、穴位疗法


揉内关


点按足三里足三里穴位于膝盖边际下三寸,在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。


揉按腹部


两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。


6、运动疗法


双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持该姿势约30秒,放松后再将上半身向前倾。重复做3~5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等),还可强化大腿肌肉。


相信经过上面的讲解,大家对孕妇8个月了胃疼怎么办都有应对的措施了吧,精神胜利法、放松腹部、吃点东西、给点温暖、穴位疗法,这些方法准妈妈都可以试试。总之,胃疼是无法避免,但在日常生活中数以饮食,少吃多餐,适当运动,是可以有效预防和缓解胃痛的哦!

标签: 代孕有联系方式吗 代孕哪里最安全

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